안녕하세요. 2018년도부터 지금까지 넘성 성기능 상담 및 치료를 도와드린 두파미너의 상담사 마이크입니다.
최근 상담을 통해 도파민 중독으로 고통받는 사례를 접하게 되었습니다.
위 내담자분은 학업에 집중이 잘되지 않고 밤에 잠을 이루기 힘들어했습니다.
특히 여자친구와의 관계에서 조루 증상이 나타나면서 큰 걱정을 안고 상담을 요청해 왔습니다.
이러한 증사들은 도파민 중독과 깊은 관련이 있을 수 있습니다.
오늘은 도파민 중독의 뜻과 도파민 중독을 확인할 수 있는 테스트 방법 그리고 대표적인 증상들에 대해 알아보겠습니다.
[도파민 중독이란?]
도파민 중독은 우리 뇌의 보상 시스템이 비정상적으로 활성화되어, 지속적으로 자극적인 활동을 추구하게 되는 상태를 말합니다.
이는 주로 스마트폰, 컴퓨터 게임, 소셜 미디어 등의 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다.
도파민 중독은 우리의 정신적, 신체적 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 도파민 중독에 원인에 대한 내용은 다음 링크를 확인해 주시기 바랍니다.
[도파민 중독 테스트]
도파민 중독을 확인하기 위해 다음과 같은 테스트를 시행할 수 있습니다.
이는 자신이 도파민 중독에 얼마나 취약한지를 확인하는 데 도움이 됩니다.
1.스마트폰이나 컴퓨터를 사용하지 않으면 불안감을 느끼는가?
2.자극적인 영상이나 게임을 자주 시청하거나 플레이하는가?
3.학업이나 일상에서 집중력이 떨어지는가?
4.주기적으로 강한 자극을 찾게 되는가?
위의 질문들에 대부분 '예'라고 답할 경우, 도파민 중독의 가능성을 의심해 볼 필요가 있습니다.
대부분 당연한 내용이지만 실제로 도파민 중독으로 상담 오는 대부분의 분들의 증상입니다.
그 외의 더 자세한 도파민 중독 관련 사례 링크입니다.
[도파민 중독 증상]
도파민 중독의 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
1.집중력 저하 : 일이나 학업에 집중하기 어려워지고, 작은 일에도 쉽게 산만해집니다.
2. 수면 장애 : 밤에 잠을 잘 이루지 못하고, 피로감을 자주 느낍니다.
3. 정서 불안 : 기분이 자주 변하고, 불안감이나 우울감을 경험합니다.
4. 성기능 저하 : 도파민은 보상 호르몬의 일종이기 때문에 조루증, 발기부전 등 다양한 성기능의 문제를 야기할 수 있습니다.
내담자 분과 같은 경우, 도파민 중독으로 인한 증상들이 명확하게 나타났습니다.
그렇기에 내담자분 스스로도 도파민 중독을 의심하고 계셨지만 현대인 누구나 보이는 증상이라 생각하고 무시하고 지나갔습니다.
하지만 결국 성기능에도 문제가 발생해서 뒤늦게나마 상담을 하게 되셨습니다.
[마이크 상담사의 조언]
도파민 중독은 단순한 생활 습관에서 발생하는 경우가 많습니다.
그렇기에 오히려 증상이 나타나도 대부분의 사람들이 그렇다고 생각해 넘어가는 경우가 많습니다.
그러다 이번 내담자분처럼 문제가 발생하고 나서 치료하려는 경우가 생깁니다.
"병원 발생하기 전에 예방하는 것이 중요합니다." 그렇듯 도파민 중독도 같습니다.
발생하기 전에 예방하고 증상이 보인다면 주저 말고 상담해 주세요.
항상 친절하고 정확한 치료로 기다리고 있겠습니다.
Comments