안녕하세요. 2018년도부터 지금까지 남성 성기능 상담 및 치료를 도와드리고 있는 두파미너의 상담사 마이크쌤입니다.
날씨가 추워지는 요즘 발기부전에 관한 상담이 많이들어오고 있습니다.
이에 많이들 궁금해 하시는 발기부전의 증상과 발기부전 치료제에 대한 내용들을 알려드리고자 합니다.
발기부전...
듣기만 해도 가슴아픈 단어입니다.
나만 발기부전 증상이 나타난걸까...
나한테 발기부전이라는 문제가 생기는 걸까?...
등등 많은 고민에 빠지실 겁니다.
그로인해 많은 분들이 발기부전 치료제나 병원등 다양한 것들을 찾아보셨겠죠...
하지만 많은 내담자 분들이 발기부전 치료제 혹은 병원에서 온전한 치료를 하시지 못하고 저희 두파미너를 찾아오십니다.
치료를 하지 못한건 당연합니다!!
발기부전 치료제 혹은 병원은 발기부전 증상을 일시적으로 완화시켜줄 뿐이지 장기적으로 봤을 때 도움은 되지 못하기 때문입니다.
또한 이러한 방법은 후유증을 남기기 마련이죠.
그렇기에 우리는 올바른 발기부전 치료 방법에 알아야합니다.
그래야만 발기부전 증상을 파악하고 치료할 수 있습니다.
자 그럼 발기부전이란 무엇일까요?
발기부전이란 성적 흥분 상태에서 만족스러운 발기를 하지 못하거나
혹은 발기를 유지하기 어려운 상태를 말합니다.
일시적인 경우도 있겠습니다만
지속적으로 발기부전 증상이 나타날 경우 꼭 치료를 받아야 합니다.
발기부전은 원인만 파악한다면 치료할 수 있습니다.
그러니 이 칼럼을 통하여 꼭 치료방법을 알고 치료할 수 있도록 도와드리겠습니다.
먼저 발기부전 증상은 도파민의 분비 및 작용의 저하와 긴밀한 관계를 가지고 있습니다.
성적 자극을 받으면 도파민이 뇌의 보상회로에서 활성화 되면서 성적흥분을 일으키게 됩니다.
이 과정에서 신체는 발기를 위한 준비를 하게되죠.
하지만 도파민이 부족한 상태에서는 이러한 과정들이 없어지게 되는것이죠.
모든 성적 문제는 도파민의 분비 및 작용의 저하와 관계가 있습니다.
자 다시 돌아와서
발기부전 증상으로는 무엇이 있을까요?
먼저 도파민 분비가 감소하게 되면 성적 자극이나 흥분에 반응하는 뇌의 보상시스템이 망가져 성욕이 저하 될 수 있습니다.
성욕이 줄어들게 되면 발기에 필요한 심리적 준비단계가 충분히 이루어 지지 않습니다.
이는 곧 발기부전이라는 문제로 연관되게 되죠.
또한 도파민은 성적 흥분을 유지하고 강화하는 역활을 합니다.
도파민 부족으로 인해 흥분상태를 유지하기 어려워 발기가 시작되더라도 이 상태가 오래 지속되지 않을 수도 있습니다.
이는 결국 성적 활동 중 발기가 갑자기 풀리는 증상으로 나타나게 되는것이죠.
또한 도파민의 결핍은 심리적 불안이나 우울감을 유발할 수 있습니다.
발기부전 자체가 불안과 스트레스를 유발해 도파민 시스템에 영향을 주고 악순환으로 이어질 수 있게 되는 것입니다.
도파민의 역활 중 하나는 성적 활동의 보상감을 느끼게 하는 것입니다.
도파민이 충분히 분비되지 않는다면 성적 만족감을 느끼기 어렵고,
성적 경험에 대한 흥미와 즐거움이 줄어들게 되면서 발기부전 증상을 악화 시킬 수 있게 되는 것이죠.
그렇기에 도파민 관리가 발기부전 문제의 핵심이라 말씀드릴 수 있습니다.
그럼 이제 발기부전 치료 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
발기부전의 원인이 도파민의 문제라고 말씀드렸습니다.
그렇기에 발기부전 치료에 있어 가장 중요한것이 도파민을 관리 하는것입니다.
그럼 도파민 관리를 어떤 식으로 해야 하는지를 알려드리겠습니다.
그럼 왜 도파민이 부족한 것인가를 알아야합니다.
도파민이란 우리 뇌에 있는 사탕과도 같은 것입니다.
하지만 도파민은 양에 한계가 있죠.
그렇기에 다른 칼럼에서 말씀드렸듯이 도파민을 얻게 되고 정작 필요할 때,
즉 발기를 하려 할 때 필요한 도파민이 부족해지는 것입니다.
결론적으로 현대인들은 도파민 과잉에서 살아가고 있지만
정작 필요할 때 쓸 도파민이 부족한것입니다.
그래서 발기부전 치료의 핵심이 도파민 조절이라고 말씀드린겁니다.
그렇기에 우리는 정작 필요할 때 사용할 도파민을 충전해놓아야 합니다.
우선 도파민을 충족시키기 위해선 필요없을 때 도파민을 과잉으로 만드는 것을 주의해야합니다.
도파민 관리는 갑작스럽게 과잉을 정상으로 되돌리려 한다면 역효과가 날 수 있습니다.
천천히 그리고 조급해 하지 않는 마음으로 길게 보는것이 중요합니다.
그리고 자신이 처한 도파민 문제 상황을 인지하는 것이 우선이며,
그 이후 천천히 도파민을 줄여나가는 것입니다.
먼저 도파민이 과잉인지 간단하게 확인하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
도파민 과잉일때는 평소보다 에너지가 넘칩니다.
하지만 이에 상응하게 불안감이나 긴장감을 자주 느끼게 됩니다.
이는 체네 에너지가 끊임없이 방출되는 느낌이며 가만히 앉아 있거나 쉬기 어려워 질 수 있습니다.
또한 신경이 예민해져서 사소한 자극에도 과민 반을을 보일 수 있습니다.
타인에게 쉽게 짜증을 내거나 스스로 불안감을 자주 느끼신다면 과잉으로 의심해 보셔도 좋으실 겁니다.
도파민 과잉 상태에서는 즉각적인 보상을 받고 싶어 하는 충동적인 경향이 커집니다.
이로인해서 불필요한 소비, 도박, 게임 등 장기적인 목표보다는 즉각적인 만족을 원하려고만 합니다.
또한 특정 행동을 반복하거나 특정 생각에 몰두하게 되는 강박적 성향을 띄게 됩니다.
자신이 지나치게 계획을 세우거나, 작은 것에 강박적으로 집중하는 경항으로 나타나게 되는것이죠.
이와같은 자가 진단을 통하여 꼭 자신이 도파민 과잉 상태인지 확인하여 주시기 바랍니다.
"도파민 관리?"
그럼 도파민 과잉은 어떻게 관리를 해야하는 것일까요?
자신이 도파민 과잉이라는 것을 인지하셨으면 무엇이 도파민 과잉으로 이끄는지 아셔야 합니다.
게임, sns, 스마트폰 등 자신이 무엇에 빠져있는지
어떠한 것에 몰두하여 도파민을 뿜게 되는지를 아셔야 합니다.
단순히 위의 사항이 아니더라도 도파민은 자신이 극도로 몰두하는 것 무엇이든 나올 수 있기 때문에 정확하게 인지하는 것이 중요합니다.
그렇다면 이 도파민 과잉에서 벗어나 적당하게 유지하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
도파민 과잉 상태라면 즉각적으로 끊어내려하는 것은 독입니다.
즉각적으로 끊어내려 하는 것은 끓고 있는 기름에 물을 넣는 행동과 마찬가지임을 기억해 주시기 바랍니다.
많은 내담자분들이 즉각적으로 끊어내려고 하시다가 오히려 역효과를 경험하시고 다시 상담하시는 경우가 많습니다.
저는 이런 모습을 볼 때마다 저의 책임이라 느끼고 항상 모든 내담자들에게 확실하고 또한 단호하게 말씀드리려고 합니다.
'절대로 갑자기 도파민을 끊어내지 마시라고 말입니다.'
그럼 이제 도파민을 관리하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.
sns 혹은 스마트폰 등 자신을 도파민 과잉 상태로 이르게 하는 것들을 아주 천천히 끊어내는 것입니다.
도파민은 즐거움이나 보상을 느낄 때 나오는 물질입니다.
하지만 위와 같이 도파민 과잉으로 만드는 이유는 즉각적인 보상을 보여주기 때문입니다.
즉각적인 보상은 우리를 흥분시키지만 보상 이후에는 허탈감만 남게 됩니다.
이러한 상황속에 반복되게 되면 우리는 도파민을 계속하여 사용하게 되고
결국 필요할 때 도파민을 사용할 수 없는 것입니다.
그렇기에 천천히 도파민을 줄여나가시기 바랍니다.
장기적인 플랜을 잡고 단기적인 목표만을 보지 않으셨으면 합니다.
이 글을 보시는 분들 대부분이 운동 혹은 수면이 발기부전에 도움이 된다는 말을 들어보셨을 겁니다.
운동, 수면 모두 좋은 행동들이죠...
저 또한 항상 추천드리는 행동들입니다.
하지만 도파민의 분비를 치료하지 않은 상태에서 하는 운동, 수면은 발기부전 치료에 영향을 줄 수 없다는 것을 인지하시기 바랍니다.
이는 달리지 못하는 차에 계속해서 기름만을 넣고 있는 것입니다.
그렇기에 도파민 관리가 무엇보다 우선임을 명심해 주세요.
발기부전의 해결방안과 이로 인해 발생할 수 있는 여러 성기능 문제는 도파민이 원인인 경우입니다.
즉 도파민은 성기능 문제에 있어 필수적인 치료 대상임을 알려드리고 싶습니다.
칼럼을 읽으시고 도파민을 관리하여 꼭 발기부전을 치료하시길 기도하겠습니다.
그럼 긴글 읽어주셔서 감사합니다. 마이크쌤이었습니다.
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