top of page

조루 치료, 모든 것을 알려드립니다.

마이크입니다.

사람들은 보통 선천적인 영향에 의해 조루 문제가 생긴다고 좌절합니다.

하지만 대부분 99%의 성 기능 문제는 선천적인 것이 아닌 환경적 요인에 의한 것으로 생깁니다.

스스로 자신의 환경을 바꾸는 것만으로도, 어느 정도 조루 치료를 할 수가 있습니다.

하지만 아무도 모르는 사이에 분명히 악습관과 좋지 않은 환경적 요인들을 키워가고 있을 것입니다.

자신이 성 기능이 망가져도 상관이 없다면 이 글을 읽을 필요가 없습니다.





1. 조루란?

2. 조루가 생기는 이유

3. 조루에 대한 오해와 진실

4. 조루 치료


1. 조루란?

조루는 성관계나 자위행위 중에 있어서 행위를 시작하자마자 사정감을 참지 못하고 빠른 시간에 사정을 하는 것을 말합니다.

보통 사정은 정신적인 흥분과 육체적인 자극이 동시에 일어나서 발생하게 됩니다.

정신적인 흥분도가 너무 높아져 있는 경우 일반적인 사람들도 평소보다 일찍 사정을 하는 경우가 생기기도 합니다.

하지만 조루 증상을 가지고 있는 사람 같은 경우에는 육체적인 자극이 아주 조금이라도 생기게 되면 참지 못하고 사정을 하게 됩니다.


2. 조루가 생기는 이유

그렇다면 도대체 왜 조루라는 증상이 생기는 걸까요?

위에서 말했듯 조루는 정신적인 흥분도가 매우 높아진 상태에서 생기는 증상입니다.

평소 조루 증상이 없는 일반적인 사람인 경우엔 이런 상황에서의 조루 치료는 흥분도를 잠시 가라앉히고 관계를 시작하면 됩니다.

하지만 잘못된 습관으로 인하여 정상적인 성생활을 하던 사람들도 쉽게 조루가 될 수도 있습니다.

조루 증상을 가지고 있는 많은 사람들이 잘못된 습관을 가지고 살아가고 있습니다.

지금부터 자위행위를 할 때의 자신의 모습을 떠올려보세요.

사람마다 다르겠지만 대부분 음란물을 보며 자위행위를 하곤 합니다.

그리고 한 번 더 그 모습을 떠올려보세요.

항상 같은 음란물을 보고 있나요?

대답은 'NO'일 것입니다.

항상 자극적이고 새로운 음란물을 찾으려고 하고 자신의 취향에 맞는 음란물을 보고 싶어 할 것입니다.

저는 조루가 생기는 원인을 음란물에서 찾을 수 있었습니다.





제가 상담을 진행하는 조루 증상의 내담자 중 95%가 음란물을 평균 이상으로 많이 보는 것을 알 수 있었습니다.

음란물은 실제 성관계와는 다르게 보는 사람들로 하여금 최대한 자극적이고 큰 흥분감을 주기 위해 만들어집니다.

즉, 우리에게 일부러 최대한 많은 양의 도파민을 생성시키기 위해 만들어진 영상일 뿐입니다.

하지만 많은 내담자분들이 지속적인 음란물 시청으로 인한 중독 현상을 가지고 있었고 그로 인해 너무 과도한 도파민 생성으로 조루 증상까지 가지게 되었습니다.

실제 성관계에서 관계를 시작하지도 않았음에도 불구하고 그동안 봐왔던 음란물로 인해 정신적인 흥분도가 극도로 올라가 있는 상태이기 때문에 조루 증상이 생기게 된 것입니다.

여기서 잠깐 말하자면 음란물을 너무 자주 보지 않는 것만으로도 어느 정도의 조루 치료를 할 수 있습니다.

하지만 그게 조루 증상의 본질적인 해결책은 아니기에 조금 더 설명 후 밑에서 이야기하도록 하겠습니다.


3. 조루에 대한 오해와 진실

조루의 기준은 성관계에서 삽입 후 2분 내에 빠르게 사정하는 현상이 지속적으로 반복되는 것입니다.

하지만 많은 사람들은 처음 성관계를 시작하거나 관계 중에 있어서 기준을 음란물로 잡고 있기에 오해를 하기도 합니다.

음란물은 그저 성적 흥분만을 위한 영상으로 절대 실제 성관계라고 생각해서는 안 됩니다.

실제로 영상 속 배우들도 빠른 사정을 늦추기 위해 영상 촬영 전에 미리 사정을 하기도 합니다.

영상 속에서 30분 넘게 관계를 하는 배우들을 보며 '나는 10분밖에 못하는데 조루인가?' '나는 15분인데...'라고 걱정할 필요가 전혀 없다는 것입니다.





또 많이 오해하고 있는 것들 중 하나는 조루의 치료 방법에 대한 것입니다.

조루는 99% 심인성 조루입니다.

즉, 선천적으로 조루 증상을 보일 확률은 단 1% 정도라는 것입니다.

대부분은 악습관과 환경적인 요인에 의해 생기는 증상이며 이것은 꾸준한 자기 관리를 통하여 치료가 가능합니다.

하지만 사람들은 병원에 가서 약물 치료를 하고, 심지어 큰돈을 써가며 수술을 하기도 합니다.

물론 약물 치료와 수술이 잘못된 방법은 아닙니다.

하지만 큰 부작용이 따라온다는 사실은 꼭 인지하고 있어야 합니다.

두파미너에서는 많은 내담자들과의 상담과 꾸준한 연구를 통해 증상과 몸 상태에 맞는 부작용이 없는 영양제를 찾고 추천을 하고 있습니다.

자신이 조루 증상을 가지고 있거나 조루 치료를 위해 노력을 하고 싶다면 절대 약물 치료나 수술이 아닌 몸에 맞는 영양제와 지침을 통한 예방이 가장 중요합니다.


4. 조루 치료

긴 글을 읽느라 정말 고생 많으셨습니다.

이제 드디어 조루 증상을 예방할 수 있는 방법에 대해서 설명을 해보겠습니다.

두파미너의 칼럼들을 읽다 보면 도파민이라는 단어를 굉장히 강조하고 자주 쓰게 됩니다.

우리에게 성 기능 문제가 일어났을 경우 거의 대부분은 도파민 수용체에 문제가 생긴 경우가 많습니다.

조루 치료의 가장 중요한 키포인트는 건강한 도파민과 적당한 도파민의 양을 유지시키는 것입니다.

자기 위로 습관 개선과 음란물 끊기, 성관계에서의 악습관 버리기 등 도파민을 관리하는 여러 방법들이 있습니다.

두파미너는 내담자들에게 도파민을 관리하기 위한 개인별 맞춤 지침들을 제공하고 있는데 그중 혼자서 쉽게 할 수 있는 지침들을 소개해드리겠습니다.





1) 중독에서 벗어나기

자위 중독, 음란물 중독 등 도파민 수용체를 망치는 여러 중독들이 있습니다.

가장 첫 번째로 해야 할 일은 이 중독에서 벗어나는 것입니다.

자신이 어떤 것에 의해 중독이 되었는지, 그리고 중독될 당시의 환경이 어떤 모습이었는지를 생각해 보며 그 상황을 분석할 수 있어야 합니다.

중독에 대한 분석 후에는 중독에서 탈출할 수 있도록 노력해야 합니다.

2) 자기 위로 습관 개선

자위행위를 할 때에 모두들 악습관들을 하나씩은 가지고 있을 겁니다.

예를 들어 너무 자극적인 음란물을 보며 자위를 하거나, 실제 관계와는 다르게 처음부터 강한 자극을 준다거나 하는 습관들을 모두 바꿔나가야 합니다.

3) 자가 위로 주기

성욕이 넘쳐흐르는 10대와 20대 때는 성관계가 아니더라도 자신의 욕구를 충족시키기 위해 자기 위로를 하는 경우가 많습니다.

이런 자기 위로가 충분한 휴식 기간과 주기를 둔 상태에서 이루어진다면 상관이 없겠지만

일정 시간을 두고 하는 것이 아닌 생각이 날 때마다 자기 위로를 하는 것은 성 기능에 큰 타격을 주게 됩니다.

자신에게 맞는 자기 위로 주기를 찾아 건강한 자위를 하는 것이 중요합니다.


위의 3가지 방법만 꾸준하게 지킨다면 충분히 조루 치료를 할 수 있습니다.

조루 증상은 아주 간단한 것만 신경 써주면 충분히 빠른 치료가 가능합니다.

실제로 위의 방법들은 상담에 있어서 내담자들에게 처음으로 드리는 지침들 중 몇 가지입니다.

조루 증상을 치료하기 위한 기초적인 방법들이기에 많은 분들이 쉽게 따라 할 수 있다고 생각이 듭니다.

위의 방법 이외의 많은 내담자분들의 개인별 맞춤 지침들도 꾸준하게 연구하고 제공해드리고 있습니다.

한번 떠나간 버스는 되돌아오지 않는다는 말이 있습니다.

조루는 처음 예방이 가장 중요합니다.

두파미너와 함께 자신의 성 기능을 건강하게 지켜나가기 바랍니다.

Comments


bottom of page