조루 치료, 심인성 조루 치료부터 조루 치료 약까지 알아보기

안녕하세요. 2018년도부터 지금까지 남성 성기능 상담 및 치료를 도와드리고 있는 두파미너의 상담사 마이크쌤입니다.

조루... 다들 민감한 주제라고 생각합니다.

이전 글에서 조루에 대해 말씀을 드렸습니다.

그렇기에 이전에 있던 글을 보시고 오시면 오늘 내용에 대해 이해하기 더욱 쉬우실 것이라 생각합니다.

요즘 많은 내담자분들이 조루로 인한 상담이 늘어나고 있는데요.

그중에서도 많은 분들이 질문해 주시는 심인성조루에 대해 알아보고자 합니다.

먼저 심인성 조루를 고칠 수 있는 방법은 무엇일까요?

심인성조루치료를 알기 위해선 심인성조루가 무엇인지부터 알아야 합니다.

심인성 조루는 스트레스와 불안이 주된 원인으로 작용할 때 발생하는 경우가 많습니다.

그렇기에 심인성조루는 심리적 안정과 불안을 완화하는 것이 가장 중요하다는 것을 이해하고 글을 읽어주시기 바랍니다.

우선 심인성조루를 치료하기 위해선 한 가지만 명심하시면 됩니다.

바로 이전 칼럼에서도 말씀드린 적당한 도파민 즉 '적도 이론'입니다.

이 이론을 적용하여 생활하시는 것만으로도 심인성조루를 완치할 수 있다고 말씀드리고 싶습니다.

보통 두파미너를 찾아주시는 분들의 대부분이 과거 혹은 지금까지도 병원에서 조루 치료약을 먹어보고, 과학적 근거가 없는 광고성 약물 혹은 민간요법을 시도하신 분들이었습니다.

하지만 이러한 조루 치료방법 및 조루 치료약은 당연하게도 효과가 없었을 것입니다.

단편적으로는 이러한 행위들이 효과가 있었을지라도 장기적으로 봤을 때는 전혀 효과가 없었을 것이라고 저는 장담합니다.

많은 분들이 조루 치료약을 통한 치료는 자신의 상황을 판단하지 못하고 그저 이게 효과가 있다고 들었으니까

혹은 다들 조루치료약을 쓰니까 하는 방식으로 사용하시기 때문입니다.

그렇기에 이러한 방법들은 심인성 조 치료가 아닌 그저 증상을 완화 혹은 지연시킬 뿐이지 근본적인 치료가 된다고 보기에는 어렵습니다.

"그럼 무엇이 문제일까?"

먼저 우리는 심인성조루가 발생하는 원인에 대해 알아야 합니다.

그래야만 심인성조루를 치료할 수 있습니다.

심인성 조루가 발생하는 원인은 우리 뇌의 보상 시스템과 깊은 관련이 있습니다.

특히 도파민이라는 신경전달물질이 심인성조루 발병에 중요한 역할을 하고 있습니다.

이러한 점을 망각하고 조루 치료약에 의존한다면 당연히 증상은 완화되지 않을 것입니다.

결론적으로 도파민을 조절하지 않은 상태로 조루 치료약을 사용하는 것은 의미가 없는 짓이라는 겁니다.

이는 결국 조루치료약이나 병원을 다니면서 돈은 돈대로 나가고 치료는 되지 않는 악습관일 뿐이라는 겁니다.

그럼 지금부터 도파민의 분비를 기반으로 심인성조루에 대해 알아보도록 하겠습니다.

먼저 우리는 도파민 자극에 지나치게 많이 노출이 되어있습니다.

우선 도파민은 뇌가 '즐거움' 혹은 '보상'을 느낄 때 분비하는 물질로, 이는 굉장히 자연스러운 현상입니다.

하지만 현대 사회는 스마트폰, sns, 인터넷을 통해 즉각적인 자극과 보상을 반복적으로 받으면서 도파민 과잉 상태에 이르게 합니다.

스마트폰을 예로 들자면, 단순히 메시지를 확인하거나 소셜 미디어의 알림을 확인할 때조차 작은 보상을 빠르게 경험하게 됩니다.

영상 플랫폼에서는 몇 초 만에 끌리는 영상이 재생되며, 여러 플랫폼에서 알림, 좋아요, 댓글 등이 끊임없이 우리의 주의를 끌어당깁니다.

이렇든 우리는 수십, 수백 번의 '작은 보상'이 하루에도 몇 번씩 반복되면서 결국 뇌는 이 짤고 강렬한 자극에 익숙해지게 됩니다.

이로 인해 뇌는 점점 더 강하고 빠른 자극에만 반응하게 됩니다.

결국 뇌는 자연스럽게 보상에 대한 기준이 높아지게 되는 것이죠.

하지만 현실에서는 이 같은 빠른 보상을 기대하기가 어렵습니다.

결국에는 일상 속의 소소한 만족감이나 자연스러운 성적 경험에서 오는 보상이 상대적으로 약하게 느껴질 수밖에 없습니다.

이는 성관계에서도 연관이 됩니다.

평범한 성관계에서도 '이 정도로는 만족스럽지 않아'라는 생각이 들기 쉽고 이러한 실망감이 다시 불안과 조루 증상으로 이어지는 악순환이 발생할 수 있습니다.

결국 도파민 과잉 자극 상태에서는 성적 자극에 대한 민감도가 떨어지게 됩니다.

자신의 기대치가 현실에 부합하지 않아 성관계 중에도 도파민이 충분히 분비되지 않았을 때 좌절감과 불안감을 커지게 만듭니다.

결론적으로 성관계는 상대방과의 연결을 중시하는 경험인데, 도파민 자극에 과도하게 적응한 상태에서는 이 과정에서 느끼는 감정적 만족감이 부족하게 느껴질 수 있습니다.

성관계는 상대방과의 연결을 중시하는 경험입니다.

도파민 자극에 과도하게 적응한 상태에서는 이 과정에서 느끼는 감정적 만족감이 부족하게 느껴질 수 있습니다.

"도파민 = 보상"

성관계는 뇌가 '강력한 보상'을 기대하는 상황입니다.

하지만 도파민을 과잉으로 적응한 상태에서는 성관계에서도 "기대했던 것보다 보상이 적다"라는 느낌을 받기가 쉽습니다.

이는 곧 성적 만족감이 떨어지게 하는 큰 원인이며 추후에는 불안감이나 스트레스가 상승할 수 있습니다.

그럼 많은 사람들이 이렇게 생각하실 수 있습니다.

도파민만 관리하면 성기능 문제를 해결할 수 있는 것인가?

결론적으로 말씀드리면 yes입니다.

많은 내담자분들이 심인성조루가 발생하고 나서는 이렇게들 말씀하십니다.

자신의 생각과 현실 사이에서의 차이가 너무 심해진다고...

이에 대한 이유는 다음과 같습니다.

sns와 미디어를 통한 과장된 성적 이미지만을 접하게 되면서 더욱 성관계와는 멀어지는 현상이 생깁니다.

이러한 현상의 결과는 자신의 기대와 실제 경험 사이에서의 괴리를 만들어 냅니다.

결국 이러한 문제점들이 쌓이게 되어 성적 성과에 대한 압박감 상승으로 이어지게 됩니다.

그리곤 도파민 분비에 대한 의존도만을 높이게 되는 결괏값을 가지게 되는 것입니다.

도파민 의존도가 높을수록, 성관계에서 기대한 강렬한 만족감을 얻지 못한다면 좌절감과 불안감이 증가할 수밖에 없습니다.

이러한 부정적 감정이 성관계 중의 긴장감을 형성하게 해 심인성조루를 발병하게 하는 것입니다.

그럼 이제 심인성 조루치료 방법을 적도 이론에 입각하여 말씀드리겠습니다.

치료방법에 대해 알려드리기 이전 적도 이론은 두파미너 상담 치료에서 가장 중요한 이론입니다.

이런 분들이 있을 것입니다.

??? : 아니, 적도 이론이고 뭐고 심인성 조루치료법을 바로 알고 싶다!라고 말입니다.

하지만 저희 두파미너에선 이 이론을 바탕으로 모든 치료가 진행되고 있습니다.

그럼 이제 심인성 조루치료 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

위에서 설명드렸습니다만 심인성조루는 도파민의 과잉과 밀접한 관계가 있습니다.

도파민 과잉 문제를 해결하려면 적도 이론을 통해 뇌의 균형을 유지하는 습관이 중요합니다.

도파민은 자극을 받을 때 분비되는 신경전달물질이므로 이를 조절하는 것이 심인성조루를 해결하는 중요한 열쇠입니다.

도파민 과잉 문제를 해결하려면 적도 이론을 통해 뇌의 균형을 유지하는 습관이 중요합니다.

도파민은 자극을 받을 때 분비되는 신경전달물질이므로 이를 조절하는 것이 심인성 조루를 해결하는 중요한 열쇠입니다.

어떤 분들은 이러한 의문을 가질 수 있습니다.

??? : 나는 sns를 하지도 유튜브를 많이 보지도 않으니 도파민 과잉이랑은 관련 없는 게 아냐?

아닙니다. 제가 말하는 도파민 과잉이란 sns나 유튜브에 국한되지 않습니다.

자신이 과도하게 빠져있거나 계획 이상으로 과도하게 하는 모든 행위를 말하는 것입니다.

그렇기에 각자가 가지고 있는 도파민 과잉을 촉구하는 것은 다르다고 말할 수 있습니다.

또한 과잉도 사람마다 다릅니다.

어떤 분은 증세가 심해서 심인성조루 증상이 굉장히 빈번하게 나타나는 분들이 있을 수 있고

어떤 분들은 증세가 심하지 않아 간헐적으로 나타나는 분들도 있을 수 있습니다.

그렇기에 자신의 상황을 판단하고 정립하는 것이 가장 중요합니다.

심인성 조루 치료를 적도 이론을 통하여 단계별로 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 위에서 말했듯이 자신의 상황이 어떤지를 판단하는 것이 중요합니다.

그 이후에 적도 이론에 근거하여 천천히 줄여나가는 것입니다.

절대로 한 번에 끊으려고 하지 마십시오.

많은 분들이 한 번에 끊는 방법이 시간적으로나 효율적으로나 더 좋다고 생각할 수 있습니다.

하지만 적도 이론에서 말씀드렸듯이 한 번에 도파민을 끊으려고 한다면 사람이 극도로 예민해지고, 도파민을 다시 찾으려는 생각을 참을 수 없게 됩니다.

천천히 도파민 과잉을 줄이는 것이 중요합니다.

또한 단기적으로 플랜을 잡지 마십시오.

큰 틀을 가지고 장기적인 플랜을 세워야 도파민 과잉을 줄일 수 있습니다.

이후 성관계의 자연스러운 흐름을 즐기는 것이 중요합니다.

성적 경험에서의 과도한 기대를 내려놓으셔야 합니다.

심인성조루를 경험하시는 분들은 과도한 매체로 인해 과잉적인 도파민에 노출되었기 때문에 기대와 현실과의 괴리가 있을 수밖에 없습니다.

그렇기에 기대를 내려놓고 경험 즉 관계 자체에 집중을 하는 것이 중요합니다.

파트너와의 소통과 공감을 통해 서로가 편하게 연결될 수 있도록 생각하는 것입니다.

상대방과의 공감과 신뢰 속에서 느껴지는 만족감은 인공적으로 만든 도파민이 줄 수 없는 큰 감정임을 명심하시기 바랍니다.

이러한 단계를 통해 도파민을 줄여나간다면 도파민 과잉에서 벗어나실 수 있을 겁니다.

물론 사람마다 도파민이 줄 수 있는 효과는 다양합니다.

하지만 그것이 지나치게 된다면 기존의 느끼고 있던 좋은 감정을 놓치게 될 수 있습니다.

이상으로 심인성조루 및 심인성 조루치료에 대해 알아보았습니다.

심인성 조루치료는 급진적으로 치료하려 해서는 해결할 수 없습니다.

자신의 상황을 판단하고 도파민을 조절하는 것이 심인성 조루치료를 할 수 있는 지름길임을 알아주셨으면 합니다.

이상으로 두파미너의 마이크쌤이었습니다.