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남자친구조루대처, 5가지의 '소화기이론'을 통해 조루 극복 시켜주는 방법

관계를 할 때 남자친구가 생각보다 빨리 싸버려서 당황한 적이 있으신가요?

아쉽기도 하지만 어떻게 반응해야 될지 고민된 적 있으신가요?

설마 서운한 티를 내거나, 놀리거나, 억지웃음 지으면서 괜찮다고 격려를 해주셨나요?

조루는 99%가 심인성 조루입니다.

즉, 남자친구의 마음먹기에 따라서

혹은, 여자친구의 남자친구조루대처를 어떻게 하느냐에 따라서 얼마든지 변할 수 있다는 소리입니다.

조루는 절대 선천적인 증상이 아닙니다.

후천적인 악습관과 불안, 압박 심리에 의한 증상입니다.

자신의 노력 여하에 따라 충분히 극복 가능합니다.

제 말을 믿으세요.


저 또한 20대 때 조루로 고생했던 사람이었습니다. 그 당시에는 아무도 이런 이야기를 해주는 사람도 없었습니다. 인터넷에는 온갖 남성 수술, 약, 사이비 행동요법 등이 판치던 시기였습니다. 자칫 잘 못하면 헛 돈 쓰기 딱 좋았었죠. 그게 싫어서 성 기능과 관련된 뇌 과학과 심리학 지식을 수년간 연구했습니다. 그리고 연구 결과들을 기반해서 부작용 없는 치료법들을 만들어냈습니다. 그중 하나가 그 유명한 '도파민 이론', '도파민 다이어트 이론', '적도 이론'입니다. 그렇게 어쩌다 보니 덕업 일치가 되어 저는 지금까지 수백 명의 남성분들을 상담하게 되었습니다. 아무 대면 없이, 수술 없이, 오직 상담만으로 모든 조루, 지루, 발기부전 증상을 완치시킨다고 입소문이 났죠. 어떻게 이런 일이 가능할까요? 글 초반에 말씀드렸던 것처럼, 조루를 포함한 모든 성 기능 문제는 99%가 심인성 문제이기 때문에 가능합니다. 저는 5년 전부터 그 본질에 대해 깊이 파고들었고, 연구했습니다. 그 결과 사람마다 치료해야 할 습관과 인식, 심리 등이 다르다는 것을 알게 되었습니다. 또한 수백 명을 상담하면서 사람마다 어떤 지침을 내려줘야 하는지 깨닫게 되었습니다. 본인 혹은 남자친구, 남편의 조루나 지루, 발기부전 문제가 선천적인 게 아니라 심인성 문제가 맞다는 것에 공감하는 분들은 저를 찾아오실 수밖에 없을 겁니다. 왜냐하면 이 분야에 있어서는 제가 가장 많이 연구했고, 독보적이기 때문입니다. 잘난 척 그만하고 다시 본론으로 돌아오겠습니다.


도파민 다이어트 이론 (적도 이론)이 성 기능 문제를 겪고 있는 남성분들에게 효과적인 심리학 이론이라면, 오늘 소개해드릴 이론은 성 기능 문제를 겪게 된 남자친구를 둔 여성분들도 반드시 알아야 할 심리학 이론입니다. 평소와 달리 뇌과학적인 지식이 아니라 심리학적인 지식입니다. 겉보기엔 간단하지만 이런 사소한 행동을 하고있냐, 안 하고 있냐에 따라서 평생 서로 조루 때문에 힘들어할 수도, 조루를 슬기롭게 극복하고 더없이 행복한 관계를 이어갈 수도 있습니다.

소화기 이론?


'소화기 이론'이라는 단어를 처음 들었을 때 어떤 생각이 드시나요? "소화기? 불을 끄는 건가?" "불 끄는 거? 뭐... 흥분을 누그러뜨리는 건가?" "아! 오늘 내용이 조루 관련이니까 관련이 있겠다!" 네. 맞습니다. 어떻게 하면 관계 중에 흥분을 누그러뜨릴 수 있는지, 소중이와 심리상태가 적응을 하여 안정화가 되고, 만족스러운 사랑을 이어나갈 수 있는지에 관한 이론입니다. 소화기 이론은 크게 2가지, 작게로는 5가지로 분류됩니다. 크게는 1. 평상시 (관계 직전) 2. 관계 시 (관계 중) 로 나뉩니다. 먼저 평상시(관계 직전)는 소화기 이론은 (1) 깊은 대화 (2) 내향적 일 (3) 음악, 여유, 빈둥 으로 나뉩니다. 그 다음 관계 시(관계 중)에는 소화기 이론은 (4) 라면 먹방 이론 (5) 허물 이론 으로 나뉘죠. 이렇게 소화기 이론은 작게 5가지로 분류될 수 있습니다. 소화기 이론을 통해 우리는 의도적으로 안잡파민(즉각보상 도파민)을 최대한 줄이고, 현재 지향 호르몬(세로토닌, 옥시토신)의 분비를 최대화할 수 있습니다. 위 문장이 이해가 되지 않아도 상관없습니다. 5가지를 하나하나씩 쉽게 설명해 드리겠습니다.

1. 깊은 대화

관계 직전, 깊은 대화를 하지 않으면 과학적으로 조루 발생 확률이 증가할 수밖에 없다는 사실을 알고 계셨나요? 남자친구조루대처가 힘드시다면 한 번 관계 전에 조루에 관해 먼저 말을 꺼내 깊은 대화를 가져보세요. 사이비 행동치료 같다고요? 그럴 수 있습니다. 하지만 소화기 이론은 과학적인 근거가 모두 있습니다. 인간의 뇌는 몰입을 하게 되면 자기도 모르게 심리적으로 안정이 됩니다. 그 원리는 세로토닌이라는 호르몬이 분비되기 때문이죠. 이 세로토닌은 도파민과 반대되는 작용을 합니다. 어떤 반대되는 작용일까요? 바로 '사정'입니다. 우리 뇌에서 세로토닌이 고갈되면 남자는 사정을 하게 됩니다. 또한 우울감과 차분함 등의 감정이 올라오죠. (현자 타임이라고 들어보셨나요?) 도파민은 뇌에서 이 세로토닌을 고갈시키는 역할을 합니다. 이런 이유로 도파민이 과다 분비되면 세로토닌이 빨리 고갈되어 빨리 사정하게 되는 것입니다. 따라서 우리는 관계 직전에 의도적으로 세로토닌을 증가시킬 필요가 있습니다. 그 방법 중 하나가 파트너와 깊은 대화를 함으로써 순간적으로 대화에 몰입을 하게 하는 것이죠. 몰입할 수 있는 대화 내용은 평소 서로에 대한 연애 가치관이나 성적 가치관, 쾌락 가치관(취향 등) 많은 것이 있겠죠? 오래된 연인이나 부부들은 일 얘기나 돈 얘기를 하는 것도 상관없습니다. 몰입만 되면 됩니다.

2. 내향적 일

'1. 깊은 대화'와 비슷한 원리입니다. 효과는 명확하지만 파트너와 같이 있는 자리에서는 금지입니다. 왜냐하면 관계 분위기를 저해시킬 수 있기 때문이죠. 서로 다툼이 있어 대화하기가 좀 그렇거나, 샤워를 기다리면서 할 일 없이 스스로 부담감과 불안감을 가지거나 할 때만 활용하세요. 내향적 일이란 무언가 집중할 수 있는 일입니다. 책을 본다든지, TV, 일 등에 순간적으로 몰입하는 것입니다. 파트너가 오면 무조건 중단하고, 혼자 있을 때만 활용하세요. 혼자 있을 때는 온갖 잡생각과 불안, 심리적 압박을 받는 거보다는 내향적 일을 하는 것이 훨씬 낫습니다.

3. 음악, 여유, 빈둥

관계 직전에 최대한 마음을 편안하게 해야 세로토닌이 최대화됩니다. 같이 잔잔하고 편안한 클래식이나 분위기 있는 재즈 등을 들으며 심신을 이완시켜보세요.


그리고 최대한 빈둥대면서 여유를 즐기는 시간을 가지세요. 그러면 자연스럽게 도파민 수치는 내려가고 세로토닌 수치는 올라갑니다. 이런 환경을 의도적으로 조성시키면서 현명하게 남자친구조루대처에 임해보세요. 관계 직전부터 흥분하고 성급하게 달려드는 남자나, 그런 환경을 조성시키는 여자는 둘 다 초보입니다. 그런 방식으로 관계를 하면 호르몬 체계상 문제가 생길 수밖에 없습니다. 인간은 진화적으로 아무런 유대감 없이, 처음부터 끝까지 빠르고 자극적으로만 관계하도록 만들어지지 않았습니다. 서로 정서적으로 유대감을 나누고, 편안함을 만끽하며 차분하게, 오랜 시간 즐기면서 관계하도록 진화됐습니다.

4. 라면 먹방 이론

지금부터는 관계 시 (관계 도중)에 활용할 소화기 이론들입니다. 아무래도 현대사회에 접어들면서 대다수의 남성들은 성적으로 과도한 도파민에 노출됩니다. 음란물과 스마트폰이 대표적인 예시죠. 따라서 대다수의 남자들은 도파민 분비 체계가 100년 전의 돌쇠만큼 정상적일 수가 없습니다. 이런 이유로 조루 증상이 생긴 남성들에게 꼭 필요한 이론이 '라면 먹방 이론'입니다. 간략하게 말하면 스스로 도파민을 절제하고, 마인드 컨트롤할 수 있게 하는 방법에 대한 내용입니다. 자세한 원리와 방법이 궁금하시면, 오직 '라면 먹방 이론'에 대한 칼럼을 따로 썼으니 참고해 주세요.


5. 허물 이론

허물 이론은 어려울 거 없습니다. 마음가짐, 마인드 컨트롤을 통해 심리를 바꾸는 겁니다. 쉽게 말하면, '사람에게 적용하는 라면먹방이론'이라고 말할 수 있겠네요. 즉, 상대가 누구든, 아무리 매력적인 사람이라도 "다 똑같이 배변활동하고, 안 씻으면 냄새나는 사람이다. 나랑 똑같다. 속으면 안 된다. 쫄 필요 없다. 빨리 상대의 허물을 무너뜨려서 최대한 서로 가식 없는 모습으로 교감해서 유대감을 쌓자." 이런 마인드로 관계에 임하는 겁니다. 스스로가 여성을 자신이 본 음란물에 나오는 여성에 투영하여 환상을 갖고 관계를 하면, 너무 빨리 흥분할 수밖에 없습니다. 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못하기에 도파민이 과도하게 분비되기 때문입니다. 따라서 조루 증상을 겪고 있다면 허물 이론으로 마인드를 중간중간에 컨트롤할 필요가 있습니다.


이렇게 5가지의 '소화기 이론'을 통해 남자친구조루대처를 현명하게 할 수 있는 방법들을 알아봤습니다. 겉보기에는 별거 아닌 거 같고, 사이비 행동요법같이 보일 수도 있습니다. 하지만, 모두 과학적으로 근거가 있는 방법들이고, 심리를 컨트롤할 수 있는 사소한 습관들입니다. 조루를 포함한 모든 성 기능 문제의 99%는 심인성이라고 했죠. 즉, 습관과 심리의 문제입니다. 사소한 습관과 사소한 심리를 바로잡아야 해결됩니다. 좀 더 본질적인 습관 개선과 심리 개선에 대해 알고 싶다면 아래 링크의 칼럼들을 보세요. 성 기능에 대한 많은 것들을 무료로 얻어 갈 수 있을 겁니다.


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