남자친구조루대처, 5가지의 '소화기이론'을 통해 조루 극복 시켜주는 방법

관계를 할 때 남자친구가 생각보다 빨리 싸버려서 당황한 적이 있으신가요?

아쉽기도 하지만 어떻게 반응해야 될지 고민된 적 있으신가요?

설마 서운한 티를 내거나, 놀리거나, 억지웃음 지으면서 괜찮다고 격려를 해주셨나요?

조루는 99%가 심인성 조루입니다.

즉, 남자친구의 마음먹기에 따라서

혹은, 여자친구의 남자친구조루대처를 어떻게 하느냐에 따라서 얼마든지 변할 수 있다는 소리입니다.

조루는 절대 선천적인 증상이 아닙니다.

후천적인 악습관과 불안, 압박 심리에 의한 증상입니다.

자신의 노력 여하에 따라 충분히 극복 가능합니다.

제 말을 믿으세요.

저 또한 20대 때 조루로 고생했던 사람이었습니다. ​ 그 당시에는 아무도 이런 이야기를 해주는 사람도 없었습니다. ​ 인터넷에는 온갖 남성 수술, 약, 사이비 행동요법 등이 판치던 시기였습니다. ​ 자칫 잘 못하면 헛 돈 쓰기 딱 좋았었죠. ​ 그게 싫어서 성 기능과 관련된 뇌 과학과 심리학 지식을 수년간 연구했습니다. ​ 그리고 연구 결과들을 기반해서 부작용 없는 치료법들을 만들어냈습니다. ​ 그중 하나가 그 유명한 '도파민 이론', '도파민 다이어트 이론', '적도 이론'입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 그렇게 어쩌다 보니 덕업 일치가 되어 저는 지금까지 수백 명의 남성분들을 상담하게 되었습니다. ​ 아무 대면 없이, 수술 없이, 오직 상담만으로 모든 조루, 지루, 발기부전 증상을 완치시킨다고 입소문이 났죠. ​ 어떻게 이런 일이 가능할까요? ​ ​ ​ ​ ​ ​ 글 초반에 말씀드렸던 것처럼, ​ 조루를 포함한 모든 성 기능 문제는 99%가 심인성 문제이기 때문에 가능합니다. ​ 저는 5년 전부터 그 본질에 대해 깊이 파고들었고, 연구했습니다. ​ 그 결과 사람마다 치료해야 할 습관과 인식, 심리 등이 다르다는 것을 알게 되었습니다. ​ 또한 수백 명을 상담하면서 사람마다 어떤 지침을 내려줘야 하는지 깨닫게 되었습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 본인 혹은 남자친구, 남편의 조루나 지루, 발기부전 문제가 선천적인 게 아니라 심인성 문제가 맞다는 것에 공감하는 분들은 저를 찾아오실 수밖에 없을 겁니다. ​ 왜냐하면 이 분야에 있어서는 제가 가장 많이 연구했고, 독보적이기 때문입니다. ​ 잘난 척 그만하고 다시 본론으로 돌아오겠습니다.

도파민 다이어트 이론 (적도 이론)이 성 기능 문제를 겪고 있는 남성분들에게 효과적인 심리학 이론이라면, ​ 오늘 소개해드릴 이론은 성 기능 문제를 겪게 된 남자친구를 둔 여성분들도 반드시 알아야 할 심리학 이론입니다. ​ 평소와 달리 뇌과학적인 지식이 아니라 심리학적인 지식입니다. ​ 겉보기엔 간단하지만 이런 사소한 행동을 하고있냐, 안 하고 있냐에 따라서 ​ 평생 서로 조루 때문에 힘들어할 수도, 조루를 슬기롭게 극복하고 더없이 행복한 관계를 이어갈 수도 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​

소화기 이론?

'소화기 이론'이라는 단어를 처음 들었을 때 어떤 생각이 드시나요? ​ "소화기? 불을 끄는 건가?" ​ "불 끄는 거? 뭐... 흥분을 누그러뜨리는 건가?" ​ "아! 오늘 내용이 조루 관련이니까 관련이 있겠다!" ​ ​ ​ ​ ​ ​ 네. 맞습니다. ​ 어떻게 하면 관계 중에 흥분을 누그러뜨릴 수 있는지, ​ 소중이와 심리상태가 적응을 하여 안정화가 되고, ​ 만족스러운 사랑을 이어나갈 수 있는지에 관한 이론입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 소화기 이론은 크게 2가지, 작게로는 5가지로 분류됩니다. ​ 크게는 1. 평상시 (관계 직전) 2. 관계 시 (관계 중) 로 나뉩니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 먼저 평상시(관계 직전)는 소화기 이론은 ​ (1) 깊은 대화 ​ (2) 내향적 일 ​ (3) 음악, 여유, 빈둥 ​ 으로 나뉩니다. ​ ​ ​ 그 다음 관계 시(관계 중)에는 소화기 이론은 ​ (4) 라면 먹방 이론 ​ (5) 허물 이론 ​ 으로 나뉘죠. ​ 이렇게 소화기 이론은 작게 5가지로 분류될 수 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 소화기 이론을 통해 우리는 의도적으로 안잡파민(즉각보상 도파민)을 최대한 줄이고, ​ 현재 지향 호르몬(세로토닌, 옥시토신)의 분비를 최대화할 수 있습니다. ​ 위 문장이 이해가 되지 않아도 상관없습니다. ​ 5가지를 하나하나씩 쉽게 설명해 드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​

1. 깊은 대화

관계 직전, 깊은 대화를 하지 않으면 과학적으로 조루 발생 확률이 증가할 수밖에 없다는 사실을 알고 계셨나요? ​ 남자친구조루대처가 힘드시다면 한 번 관계 전에 조루에 관해 먼저 말을 꺼내 깊은 대화를 가져보세요. ​ 사이비 행동치료 같다고요? ​ 그럴 수 있습니다. ​ 하지만 소화기 이론은 과학적인 근거가 모두 있습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 인간의 뇌는 몰입을 하게 되면 자기도 모르게 심리적으로 안정이 됩니다. ​ 그 원리는 세로토닌이라는 호르몬이 분비되기 때문이죠. ​ 이 세로토닌은 도파민과 반대되는 작용을 합니다. ​ 어떤 반대되는 작용일까요? ​ 바로 '사정'입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 우리 뇌에서 세로토닌이 고갈되면 남자는 사정을 하게 됩니다. ​ 또한 우울감과 차분함 등의 감정이 올라오죠. (현자 타임이라고 들어보셨나요?) ​ 도파민은 뇌에서 이 세로토닌을 고갈시키는 역할을 합니다. ​ 이런 이유로 도파민이 과다 분비되면 세로토닌이 빨리 고갈되어 빨리 사정하게 되는 것입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 따라서 우리는 관계 직전에 의도적으로 세로토닌을 증가시킬 필요가 있습니다. ​ 그 방법 중 하나가 파트너와 깊은 대화를 함으로써 순간적으로 대화에 몰입을 하게 하는 것이죠. ​ 몰입할 수 있는 대화 내용은 평소 서로에 대한 연애 가치관이나 성적 가치관, 쾌락 가치관(취향 등) 많은 것이 있겠죠? ​ 오래된 연인이나 부부들은 일 얘기나 돈 얘기를 하는 것도 상관없습니다. ​ 몰입만 되면 됩니다. ​ ​ ​ ​ ​

2. 내향적 일

'1. 깊은 대화'와 비슷한 원리입니다. ​ 효과는 명확하지만 파트너와 같이 있는 자리에서는 금지입니다. ​ 왜냐하면 관계 분위기를 저해시킬 수 있기 때문이죠. ​ 서로 다툼이 있어 대화하기가 좀 그렇거나, ​ 샤워를 기다리면서 할 일 없이 스스로 부담감과 불안감을 가지거나 할 때만 활용하세요. ​ ​ ​ ​ ​ 내향적 일이란 무언가 집중할 수 있는 일입니다. ​ 책을 본다든지, TV, 일 등에 순간적으로 몰입하는 것입니다. ​ 파트너가 오면 무조건 중단하고, 혼자 있을 때만 활용하세요. ​ 혼자 있을 때는 온갖 잡생각과 불안, 심리적 압박을 받는 거보다는 내향적 일을 하는 것이 훨씬 낫습니다. ​ ​ ​ ​

3. 음악, 여유, 빈둥

관계 직전에 최대한 마음을 편안하게 해야 세로토닌이 최대화됩니다. ​ 같이 잔잔하고 편안한 클래식이나 분위기 있는 재즈 등을 들으며 심신을 이완시켜보세요.

그리고 최대한 빈둥대면서 여유를 즐기는 시간을 가지세요. ​ 그러면 자연스럽게 도파민 수치는 내려가고 세로토닌 수치는 올라갑니다. ​ 이런 환경을 의도적으로 조성시키면서 현명하게 남자친구조루대처에 임해보세요. ​ ​ ​ ​ ​ 관계 직전부터 흥분하고 성급하게 달려드는 남자나, ​ 그런 환경을 조성시키는 여자는 둘 다 초보입니다. ​ 그런 방식으로 관계를 하면 호르몬 체계상 문제가 생길 수밖에 없습니다. ​ ​ ​ ​ 인간은 진화적으로 아무런 유대감 없이, 처음부터 끝까지 빠르고 자극적으로만 관계하도록 만들어지지 않았습니다. ​ 서로 정서적으로 유대감을 나누고, 편안함을 만끽하며 차분하게, 오랜 시간 즐기면서 관계하도록 진화됐습니다. ​ ​ ​ ​ ​

4. 라면 먹방 이론

지금부터는 관계 시 (관계 도중)에 활용할 소화기 이론들입니다. ​ 아무래도 현대사회에 접어들면서 대다수의 남성들은 성적으로 과도한 도파민에 노출됩니다. ​ 음란물과 스마트폰이 대표적인 예시죠. ​ 따라서 대다수의 남자들은 도파민 분비 체계가 100년 전의 돌쇠만큼 정상적일 수가 없습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 이런 이유로 조루 증상이 생긴 남성들에게 꼭 필요한 이론이 '라면 먹방 이론'입니다. ​ 간략하게 말하면 스스로 도파민을 절제하고, 마인드 컨트롤할 수 있게 하는 방법에 대한 내용입니다. ​ 자세한 원리와 방법이 궁금하시면, 오직 '라면 먹방 이론'에 대한 칼럼을 따로 썼으니 참고해 주세요.

5. 허물 이론

허물 이론은 어려울 거 없습니다. ​ 마음가짐, 마인드 컨트롤을 통해 심리를 바꾸는 겁니다. ​ 쉽게 말하면, '사람에게 적용하는 라면먹방이론'이라고 말할 수 있겠네요. ​ ​ ​ ​ ​ 즉, 상대가 누구든, 아무리 매력적인 사람이라도 ​ "다 똑같이 배변활동하고, ​ 안 씻으면 냄새나는 사람이다. ​ 나랑 똑같다. ​ 속으면 안 된다. ​ 쫄 필요 없다. ​ 빨리 상대의 허물을 무너뜨려서 최대한 서로 가식 없는 모습으로 교감해서 유대감을 쌓자." ​ 이런 마인드로 관계에 임하는 겁니다. ​ ​ ​ ​ ​ 스스로가 여성을 자신이 본 음란물에 나오는 여성에 투영하여 환상을 갖고 관계를 하면, ​ 너무 빨리 흥분할 수밖에 없습니다. ​ 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못하기에 도파민이 과도하게 분비되기 때문입니다. ​ 따라서 조루 증상을 겪고 있다면 허물 이론으로 마인드를 중간중간에 컨트롤할 필요가 있습니다. ​ ​

​ 이렇게 5가지의 '소화기 이론'을 통해 ​ 남자친구조루대처를 현명하게 할 수 있는 방법들을 알아봤습니다. ​ 겉보기에는 별거 아닌 거 같고, 사이비 행동요법같이 보일 수도 있습니다. ​ 하지만, 모두 과학적으로 근거가 있는 방법들이고, ​ 심리를 컨트롤할 수 있는 사소한 습관들입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 조루를 포함한 모든 성 기능 문제의 99%는 심인성이라고 했죠. ​ 즉, 습관과 심리의 문제입니다. ​ 사소한 습관과 사소한 심리를 바로잡아야 해결됩니다. ​ 좀 더 본질적인 습관 개선과 심리 개선에 대해 알고 싶다면 아래 링크의 칼럼들을 보세요. ​ 성 기능에 대한 많은 것들을 무료로 얻어 갈 수 있을 겁니다.