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도파민 과다, 조루/지루/발기부전의 원인은 그게 아닙니다.

금딸이 성 기능에 좋다는데,

조루를 위해 도전해야 하지 않을까요?

도파민을 없애야

지루가 치료된다는데...

자기 위로 안 하는 꿀팁은 안 알려주시나요?

금욕을 해야 조루치료가 된다는데... 맞나요?

그러면 실제 관계도 안 해야 되는 건가요?

그건 너무 가혹한 거 아닌가요? ㅠㅠ

두파미너를 제대로 알기 전에, 이런 궁금증을 가져보신 적 있으시죠?

어설프게 성 기능 심리학을 공부했거나, 비전문가의 유튜브 영상들을 보신 분들은 위 질문들에 공감하실 겁니다.





놀랍게도, 이것은 모두 저의 과거 모습입니다.

저 또한 과거 20대 시절에 도파민 과다만이 성 기능 문제의 원인인 줄 알았습니다.

따라서 성 기능을 향상시키고자 장기간 자위 금지를 시도한 적이 있었습니다.

각종 금욕 카페나 커뮤니티에 가입도 했었고, 매일매일 수기를 써가며 다짐을 했었죠.

하지만 저는 항상 의심이 많은 성격 탓에,

"정말 금욕을 하는 게 성 기능 문제 완치에 과학적으로 증명된 것인가?"라는 의심을 항상 품었었습니다.

당시 카페나 커뮤니티에 수만 명의 사람들이 있었지만, 아무도 그 궁금증에 명확하게 대답해 주는 사람이 없었습니다.

모두들 "그냥 좋다니까 하는거지"라는 방식으로 금욕을 하고 있었습니다.

그게 싫었던 저는 그때부터 "그냥 내가 공부해보는 게 가장 빠르겠다"라고 생각했습니다.

그렇게 뇌과학과 심리학의 성 기능에 대한 연관성을 계속 연구했습니다.

1년 넘게 수 백 권의 전문 도서와 수십 권의 논물들을 연구한 결과, 저는 그 누구보다 명쾌한 해답을 얻을 수 있었습니다.

그 해답을 오늘 이 칼럼에서 공개하고자 합니다.

이 칼럼을 끝까지 보신다면, 여러분들은 지금까지 성 기능에 대한 잘못된 상식을 바로잡을 수 있을 겁니다.

또한 여러분들이 스스로 조루, 지루, 발기부전을 비교적 쉽게 치료하는 방법을 알아갈 수 있을 겁니다.


우선 아래의 상담 후기를 봐주세요.





위 내담자님의 후기를 읽어드리자면,

마이크 상담사님, 정말 너무 감사합니다.

저는 어렸을 때부터 조루로 인해 고민이 많았습니다.

어제까지만 해도 잘못된 상식으로 조루 치료에 접근하고 해결하려고 했습니다.

하지만 블로그에 적힌 번호에 전화를 걸어 무작정 연락을 하게 되었지만 친절하게 상담 예약을 해주셔서 감사합니다.

당황하셨을 수도 있고, 불쾌하셨을 수도 있는 상황에서 저의 고민들을 친절하게 다 해결해 주시니 감사할 따름입니다.

또 궁금했던 사소하고 많은 질문에 하나하나 진정성 있게 답해주셔서 정말 감사합니다.

상담사님 말씀대로 지침을 잘 지켜나가겠습니다.


위 내담자님은 조루 증상을 앓고 있는 분이셨습니다.

도파민 과다가 자신의 조루 증상의 원인이라고 생각하셨고, 그로 인해 금욕을 오랜 시간해왔던 내담자분입니다.

하지만 겸손한 태도로 배우려는 자세가 엄청난 내담자분이셨기 때문에 상담을 통해 금욕이 근본적인 해결책이 될 수 없다는 걸 금방 깨달을 수 있었습니다.

이 글을 보고 계신 여러분들도 이 분처럼 성 기능 문제에 대해 자신이 알고 있는 방법이 잘못된 방법일 수 있겠다고 비판적으로 생각해 보세요.

아마도 근본적인 해결책이 아닐 확률이 90% 이상일 겁니다.

저 또한 그랬으니까요.

그렇다면 금욕 말고 대체 무엇이 성 기능 문제의 해결책일까요?

해결책은 바로 '중독 탈피'입니다.

그 이유를 총 3단계에 걸쳐서 쉽게 증명하겠습니다.

1. 과도한 도파민은 확실히 성 기능 문제를 일으킨다.

2. 도파민이 부족해도 성 기능 문제는 발생한다.

3. 따라서 적당히 조절해야 하는데, 조절의 유일한 방법은 바로 건강한 도파민만을 만드는 것이다.

<1. 과도한 도파민은 확실히 성 기능 문제를 일으킨다.>


패스트푸드를 한 번 먹으면 환상적입니다.

당장 너무 맛있어서 조절이 쉽지 않죠.

하지만 패스트푸드는 몸 건강을 해친다는 사실을 우리는 알고 있습니다.

따라서 우리는 각자마다 원칙을 세워 나름대로 식단을 관리합니다.

자기 위로도 똑같습니다.

은밀한 공간에서 혼자 성적 쾌락을 느끼면 환상적입니다.

당장의 외로움도 사라지고, 기분이 좋아 조절이 쉽지 않죠.

하지만 우리는 패스트푸드처럼 각자마다 원칙을 세우고 관리하지 않습니다.

그렇게 관리의 필요성을 느낀 소수의 분들은 극단적인 관리를 선택하죠.





<2. 도파민이 부족해도 성 기능 문제는 발생한다.>


도파민 과다가 중독을 일으키는 것과 마찬가지로,

도파민 공급이 부족해도 중독이 나타납니다.

왜냐하면 뇌에 도파민 공급이 부족해지면 사람은 점점 절제력을 상실하기 때문에 언젠가는 폭발적인 중독 행위를 할 수밖에 없습니다.

그렇게 다시 예전처럼 중독 질환에 빠지게 되죠.

절대 장기적인 해결책이 될 수 없습니다.

자위 금지를 시도하는 것을 예를 들어볼까요?

몇 주간 자기 위로를 하지 않으면 도파민 부족 현상이 일어납니다.

사람의 절제력은 절대 연 단위를 넘길 수 없죠.

그렇게 결국 하루에 3~4번씩 폭발적인 자기 위로를 하는 현상을 겪을 수밖에 없습니다.

인간은 생존과 번식을 위해 어떤 물질이나 어떤 행위를 통해 도파민 결핍을 어떻게든 해결하려는 시도를 할 수밖에 없습니다.

따라서 도파민을 현명하게 관리하는 것이 중요하지, 끊어버리면 절대 안 됩니다.

<3. 따라서 적당히 조절해야 하는데, 조절의 유일한 방법은 바로 '건강한 도파민'만을 만드는 것이다>


현대인은 과거와는 달리 안잡파민에 많이 노출되어 있는 환경에서 살 수밖에 없습니다.

따라서 심인성 문제, 생활 습관병과 중독과 같은 문제가 과거보다 훨씬 더 심하게 나타납니다.





과거와 달리 오늘날의 먹거리가 건강을 해지지만 맛있는 패스트푸드가 많아진 것처럼,

스마트폰, 게임, 음란물, 도박, 술, 담배 등등 즉각적으로 엄청난 도파민을 분비시키는 수단이 많아졌습니다.

따라서 자발적으로 조절하고, 스스로 관리하지 않으면 건강한 신체와 두뇌, 성 기능을 유지하기 어렵습니다.

우리는 뇌 건강을 지키기 위해 적당한 정도로 만족하고 건강한 도파민 (엔돌파민)을 얻기 위해 노력해야 합니다

어려움을 참아내고 무언가를 성취하여 얻는 도파민 (=엔돌파민, 고진감래형 도파민) 이 건강한 도파민입니다.

여기서 '안잡파민'이나 '엔돌파민'이라는 단어를 처음 들어보신 성 기능 심리학 초보 분들은 아래의 칼럼을 반드시 읽어보세요.

진정한 도파민의 개념을 최대한 알기 쉽게 설명한 칼럼들입니다.

여기까지 글을 읽으신 분들은 왜 금욕이 성 기능 문제의 근본적인 해결책이 될 수 없는지 어느 정도 이해가 가셨나요?

결론적으로 말씀드리면 '중독 탈피'가 가장 근본적인 해결책입니다.

하지만 많은 분들이 도파민 과다만 중독 증상을 일으키는 줄 알고 있습니다.

사실 도파민이 부족한 것도 중독 증상을 일으킬 수 있는데 말이죠.

따라서 우리는 성 기능 문제 치료를 위해 항상 적당한 도파민 만을 추구해야 하고, (적도 이론)

적당한 도파민은 건강한 도파민, 엔돌파민, 고진감래형 도파민이라는 것을 알아야 합니다.

그렇게 장기간 건강한 방식과 건강한 주기로 자기 위로하고, 관계하고, 생활하면 도파민 수용체는 회복되고

조루, 지루, 발기부전 등의 심인성 질환이 완치될 수 있습니다.

이것이 성 기능 문제를 완치하기 위해서 '적도 이론'이 가장 중요한 이유입니다.

아직 적도 이론이 뭔지 명확하게 떠오르지 않거나, 처음 들어보신 분들은 반드시 아래 링크의 칼럼을 읽어보세요.

이거 없이 다른 방법으로 조루나 지루나 발기부전을 완치하려 하는 것은 사기일 가능성이 농후합니다.

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