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사정 지연, 꾸준히 지침 수행을 해야 하는 이유

안녕하세요. 2018년도부터 성 기능 치료를 도와드린 성 기능 심리학 국내 1위 두파미너의 상담사 마이크입니다.

여러 번 상담을 받는 내담자분들이 계십니다.

그분들의 공통적인 특징은 지침을 끝까지 수행하지 않고 중간에 그만두는 분들이라는 것입니다.

중간에 효과가 있었던 것을 완치라고 생각해서 그만두는 경우가 많습니다.

이는 여러분들이 할 수 있는 실수 중에 하나입니다.

단순하게 효과를 한번 보았다고 바로 완치는 되지 않습니다.

치료 기간에는 제 지침을 꾸준히 수행을 해주는 것이 완치의 정답입니다.

하나의 상담 후기와 함께 지침 수행을 해야 하는 이유를 알아보겠습니다.







<중간에 지침을 그만두어 후회한 후기>

2022. 08. 8

상담사님 안녕하세요.

효과를 보고 지침을 그만두었다가 다시 증상을 보여서 결국은 반년보다 넘게 치료를 한 xxx입니다.

기억나시나요?

지금은 덕분에 조루 증상을 완치해서 걱정 없이 성생활을 하면서 즐기고 있습니다.

또다시 상담을 받을까 봐 조마조마했지만 결국은 완치를 한 것 같아서 이제야 후기를 남깁니다.

처음에는 긴가민가할 싶을 정도의 증상이었습니다.

가끔 긴장을 했을 때 사정 지연이 조금 힘들어진다? 조루처럼 빨리 싸버린다? 딱 이 정도의 정도였던 것 같습니다.

관계를 할 때에는 넣자마자 바로 싸버리는 것이 아니라 충분히 관계를 맺는데 이상이 없다고 생각을 하고 그대로 즐겼습니다.

하지만 시간이 지남에 따라서 사정 지연을 하려고 노력을 하는데 쉽지 않다는 것을 느끼게 되었습니다.

사정감이 점점 빨리 왔고, 혼자서 매번 컨트롤을 하지 않으면 1분도 하기 힘들 정도의 느낌을 받았습니다.

이러다가 큰일이 생길 것 같아서 빨리 상담을 받는 게 좋겠다고 판단이 되었습니다.

제 친구도 '두파미너'에서 상담을 받은 적이 있고 지금은 완치해서 잘 살아가고 있어서 저에게 추천을 해주어서 알게 되었습니다.

'상담으로 치료할 수 있을까?'

'시간 낭비하는 거 아닐까?'

'사기꾼 아닌가?'

등등 많은 의문들이 들었습니다.

하지만 친구가 말을 해주었습니다.

본인도 똑같이 의심을 하고 똑같은 생각을 하였다고 하였습니다.

"일단 속는 셈 치고 해봐."


라는 말과 함께 적극적으로 추천을 해주었습니다.

친구는 저에게 상담을 받기 전에 블로그에서 칼럼을 한번 읽고 이해를 해본 다음에 상담을 받으면 좀 더 편안할 것이라고 했습니다.

칼럼을 읽고 다양한 도파민에 대한 이야기를 접하면서 저의 조루 증상에 대해서 조금 이해를 하기 시작했습니다.

그렇게 저는 상담을 신청했었습니다.

상담은 비대면으로 진행되어서 만나는 어색함이 있는 병원보다 더 괜찮은 느낌이었습니다.

상담은 되게 순탄하게 진행이 되었습니다.

확실히 칼럼을 읽고 상담을 진행하니 이해가 더욱더 빠르게 잘 되었고 상담사님에게도 많은 질문들을 할 수 있었습니다.

카톡과 전화를 선택해서 진행을 할 수 있는데 저는 카톡을 통해서 진행을 했었습니다.

카톡으로 진행을 하니 편안하게 진행을 하고 부끄러운 질문도 마음대로 할 수 있어서 정말 좋았습니다.

상담사님께서는 저에게 지침을 내려주었습니다.

상담사님께서는 지침을 꼭 지켜달라고 하였습니다.

놀랍게도 1달이 지나자 저는 효과를 보았습니다.

처음부터 증상이 별로 심하다고 느끼지 않았기에 빠르게 완치를 했다고 제 스스로 판단을 하고 지침에 대해서 점차 잊어버린 채로 살기 시작했습니다.

그 결과는 생각보다 빠르게 다가왔습니다.







지침은 잊은 채로 살아가다 보니까 어느 순간에 또 사정 지연하기가 힘든 시기가 왔습니다.

바로 조루 증상이 다시 발생한 것이었습니다.

제 스스로 완치라고 생각을 하고 있었고 성관계 시에도 크게 문제가 되지 않았기 때문에 저는 부정을 했습니다.

하지만 지속되는 관계를 경험을 하다 보니 저는 어쩔 수 없이 다시 받아들였습니다.



"아... 다시 조루구나..."



다시 생긴 증상이 너무나도 무섭고 걱정이 되었습니다.

어쩔 수 없이 다시 마이크 상담사님을 찾게 되었습니다.

마이크 상담사님께서는 저에게 말씀을 해주셨습니다.

"도파민 수용체가 완벽하게 회복하지 않았다."

저에게 조루 증상이 다시 일어난 원인이었습니다.

도파민 수용체가 조금 회복되었다고 완치라고 생각한 것은 큰 실수 중 하나였습니다.

완벽하게 회복하기 전에 지침을 멈추어서 다시 조루 증상이 재발하게 된 것이라고 하였습니다.

사정 지연을 컨트롤하는 것은 스스로 도파민과 세로토닌의 분비를 조절하는 능력을 갖는 거이라고 하였습니다.

하지만 저는 혼자서 조절을 할 수 있는 능력이 없는데 괜찮아졌다고 스스로 판단하고 지침을 어겨서 다시 돌아온 것이라고 알려주셨습니다.

평소에 병원에서 권해주는 약을 다 먹은 적이 없어도 나아졌던 경험 때문에 이러한 실수를 한 것이 아닐까 싶습니다.

꾸준하게 지침 수행을 하지 않아서 결국에는 처음으로 돌아온 제 자신이 너무 원망스러웠습니다.

하지만 상담사님은 저를 위로해 주셨고 좀 더 잘할 수 있게 구체적인 지침을 내주셨습니다.

습관은 이렇게 만들어야 하고

자위 주기는 이런 식으로 가지고

관계를 하기 전에는 이러한 패턴을 만들면서 편안하게 진행을 하셔야 합니다.







저는 지침을 완벽하게 하지는 못해도 최대한 따라 하고자 노력을 했습니다.

지침을 지키지 않았기에 다신 경험하고 싶지 않은 조루를 다시 경험하게 되었습니다.

그래서 더 이상 똑같은 행동을 하고 싶지 않았기에 저를 되돌아보면서 지속적으로 지침을 수행 나갔습니다.

한 달 정도 지나자 또 괜찮아지고 있다는 것이 느껴졌습니다.

하지만 이제는 속아서는 안된다고 판단을 했습니다.

아직은 제가 스스로 적절한 도파민과 세로토닌 분비를 하지 못한다고 생각을 하였고 습관도 잡히지 않았다고 생각을 하고 계속 진행을 했습니다.

시간이 지나면서 저의 상태는 점차 건강해졌고 성 기능뿐만이 아니라 건강한 신체리듬도 가지기 시작했습니다.

시간이 지날수록 의지는 약해졌지만 다시는 경험하고 싶지 않다는 생각 하나만으로 끝까지 버텼습니다.

"그렇게 저는 거의 반년 만에 완치 판정을 받았습니다."

지금은 사정 지연도 제 마음대로 하면서 관계를 가지고 지내고 있습니다.

여자친구도 매번 안달 나게 만들어서 하는 것도 가능해서 너무나도 행복합니다.

총 2번에 걸쳐서 상담을 받은 저는 알 수 있습니다.

마이크 상담사님이 상담을 할 때 얼마나 열정적이고 정성을 다하는지 말입니다.

피드백도 최대한 빨리해주고자 하시고 질문을 하면 요약을 하시고 무슨 칼럼을 읽는지 도움이 되는지도 알려주셔서 너무 좋았습니다.

앞으로 생활화된 지침을 계속 유지하면서 건강한 성생활을 이어가겠습니다.

제 조루 증상을 완벽하게 치료해 주셔서 정말 감사합니다!!







<마이크 상담사 후기 분석>

안녕하세요. 상담사 마이크입니다.

자주는 아니지만 이렇게 지침 수행을 중간에 효과를 보아서 중단하시는 분들이 종종 계십니다.

물론 본인이 완벽하게 도파민에 대해서 이해를 하고 본인에게 적용을 하였다면 충분히 그만두셔도 됩니다.

하지만 상담을 받았는데 다시 찾아오는 분들을 보면 저는 굉장히 마음이 아픕니다.

저의 완치 기준에 대해서 한번 말씀을 드려보겠습니다.

완치를 하는 경우는

1. 본인의 성 기능 문제에 대한 근본적인 원인 분석

2. 원인 해결을 위한 꾸준한 지침을 생활화

위 두 가지 조건이 만족하고 진행을 하였을 때 성 기능 문제를 완치했다고 판단을 합니다.

조건을 만족하면서 치료를 해야지 재발하는 경우가 적고 걱정 없는 성생활을 지속할 수 있기 때문입니다.

위 내담자 같은 경우는 1의 조건은 만족을 하였지만 2의 조건을 도중에 그만두어서 다시 재발하게 된 케이스입니다.




"머리로만 아는 것과 행동까지 옮기는 것은 엄연하게 다릅니다."

조루 증상을 완화하고 사정 지연을 컨트롤하는 방법은 생각보다 간단합니다.

여유를 가지고 지침을 꾸준하게 수행을 하는 것입니다.

지침도 성관계 시에 여유를 가지는 것을 목표를 두고 알려주었습니다.

증상이 빠르게 나아지는 방법은 없습니다.

약이나 수술을 하면 되지 않냐고 말씀을 하시는데 이는 어리석은 생각입니다.

이는 신경을 마비시켜서 일시적인 효과에 부족합니다.

근본적인 문제인 도파민 수용체의 회복만이 완치하는 방법입니다.

꾸준하게 지침을 수행하여 지침을 본인의 것만으로 만드는 것이 결국 정상적인 도파민을 분비시켜서 여러분들을 완치의 길로 이끌 것입니다.

저는 여러분들을 상담을 할 때 몸 상태, 생활 패턴, 증상, 성생활 등 여러 요인들을 분석하고 해석을 하고 지침을 설계하여서 제공합니다.

그러니 최대한 여유로운 마음과 상담사에 대한 믿음을 가지고 응해주신다면 반드시 결과로 보답해 드리겠습니다.

건강한 성생활을 보내는 것을 항상 응원하겠습니다.

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