안녕하세요. 2018년도부터 지금까지 성 기능 도파민 치료 상담을 진행하고 있는 두파미너의 대표 상담사 마이크입니다.
여러분은 조루의 가장 큰 원인이 무엇이라 생각하시나요?
건강하지 않은 성생활
건강상의 문제
대부분의 남성분들은 체력이나 육체적인 건강상의 문제를 생각하십니다.
하지만 조루증에서 가장 많은 원인은 심인성 조루입니다.
그렇다면 오늘은 조루증 상의 가장 대표적인 원인인 심인성 조루에 대해 좀 더 자세히 알려드리겠습니다.
위 내담자분은 20대에 조루 증상을 겪었습니다.
건강한 생활을 함에도 조루 증상을 겪는 내담자분들이 많이 계십니다.
대부분 20대의 남성분들은 건강한 생활을 하고 계십니다.
그럼에도 조루 증상을 겪고 계시는 이유는 대부분 심인성 조루로 좁혀집니다.
"조루는 건강상의 문제가 아닌가요?"
아마 대부분의 남성분들은 자신이 건강하지 않아서 조루 증상을 겪는다고 먼저 생각하실 겁니다.
하지만 이러한 문제로 조루증을 겪는다면 건강관리와 간단한 체력관리로 조루증은 해결될 겁니다.
그렇기에 건강을 관리하지만 조루 증상이 사라지지 않는 경우 더 큰 스트레스를 겪게 되죠.
'심인성 조루'
위 내용을 정리해 보면 대부분의 내담자분들이 겪는 조루 증상은 심인성 조루로 좁혀집니다.
심인성 조루는 여러분의 일상생활에 자리 잡은 습관으로 인해 발생합니다.
아마 습관이 그렇듯 심인성 조루 또한 크게 와닿지 않을 겁니다.
대부분 인지해서 하는 행동보단 당연하게 지나가는 행동이 이 문제가 되기 때문입니다.
이러한 습관들은 여러분의 심리상태에도 영향을 미치게 됩니다.
심인성 조루는 여러분의 습관을 통해 여러분들 스스로 인지하지 못할 때 심리적으로 안 좋은 상태를 만듭니다.
그러면 이런 것들은 반복되고 이에 적응한 여러분의 뇌와 호르몬 체계는 심인성 조루로 이어지게 됩니다.
이를 막고 치료하기 위해서는 위에 설명한 습관에 대해 좀 더 인지하고 관리할 필요가 있습니다.
그렇다면 심인성 조루는 어떻게 하면 치료할 수 있을까요?
가장 먼저 습관으로 인해 망가진 도파민을 진정시켜야 합니다.
평소 습관에서 여러분이 언제 흥분하고 언제 도파민이 발생하는지를 인지해야 합니다.
이미 여러분의 도파민은 습관으로 인해 불규칙하게 발생하고 이는 여러분을 심인성 조루로 이끌었습니다.
그렇기에 기존의 습관을 바꾸고 관리하는 것이 중요합니다.
위 단계를 진행하시면 여러분은 엔돌파민과 안잡파민을 구별할 수 있습니다.
즉, 나쁜 도파민과 좋은 도파민을 구분할 수 있게 됩니다.
이렇게 도파민의 종류를 구별할 수 있게 되면 이제 서로의 양을 조절하는 습관을 길러야 합니다.
스스로 나쁜 도파민을 줄이고 좋은 도파민을 활용하는 방법을 습관화하는 겁니다.
즉, 여러분의 생활에 뿌리 깊게 박혀있는 습관들을 하나둘씩 분석하고 되짚어보면서 관리하는 겁니다.
위와 같은 방법으로 스스로의 도파민을 조절하고 관리할 수 있게 되면 여러분의 조루증은 완치입니다.
즉 스스로의 도파민을 지배할 수 있게 되는 겁니다.
오늘은 심인성 조루의 원인과 이를 해결하는 해결 방안에 대해 조금이나마 설명해 드렸습니다.
대부분의 내담자분들이나 조루증을 겪는 남성분들의 원인은 심인성 조루입니다.
그렇기에 스스로를 건강한 생활만이 아닌 습관이나 인지하지 못하는 부분까지 되돌아보고 관리하는 습관이 중요합니다.
이해가 안 되시는 부분들이 있으시다면 먼저 전문 칼럼과 후기를 한번 읽어보시는 것을 추천드립니다.
그럼에도 이해가 어렵다면 그때 상담받으러 오셔도 절대 늦지 않습니다.
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