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자위 중독, 이제는 벗어나야 합니다

안녕하세요. 2018년도부터 성 기능 치료를 도와드린 성 기능 심리학 국내 1위 두파미너의 상담사 마이크입니다.

자위 중독이라고 하니까 뭔가 이상한 느낌이 드시는 분들도 있을 것입니다.

이게 자위 중독인가?

이게 전에 말한 건가?

내가 중독인 건가?

다들 고민이 굉장히 많을 것입니다.

여러분들이 생각이 맞을 가능성이 아마 큽니다.

근데 그거 아시나요?

자위 중독은 치료가 굉장히 쉽습니다.

여러분들이 조그마한 의미만 있다면 금방 완치를 할 것입니다.

왜 가능한 건지 후기를 통해서 한번 알아보겠습니다.






<중독에서 벗어나게 된 후기>

23.03.05

안녕하세요. 상담사님 오랜만입니다.

친구의 추천으로 받았던 22살 xxx인데 기억을 하시나요?

진짜 상담사님이 아니었다면 저는 아직도 중독에서 헤어 나오지 못해서 고생을 했을 것 같습니다.

그러면 이야기 시작해 보겠습니다.

저는 평소에도 굉장히 성에 대한 관심이 많았습니다.

그래서 하루와 다르게 자위도 하고 영상도 보면서 생활을 지냈습니다.

그렇게 지내면서 크게 힘들었던 적은 전혀 없었습니다.

다만 조금 피곤한 생활을 지냈을 뿐이었습니다.

그러다가 저는 여자친구가 생겼습니다.

아니나 다를까 그러니까 저에게 문제점이 점점 보이기 시작했습니다.

여자친구와 관계를 가지는데 기분이 묘하게 이상했습니다.

"전에 했던 관계는 이러지 않았는데...?"

사정도 매번 빨라지고 있다는 느낌이 들었고 즐기기도 전에 사정을 해버리는 경우도 많이 생겼습니다.

이러한 이야기를 평소에 관심이 많던 친구에게 물어보았습니다.

친구는 저에게 확신을 하면서 말했습니다.



"너 무조건 중독이야"







머리로는 알고 있었지만 친구에게 직접적으로 이야기를 들으니까 제가 진짜로 문제가 있다는 것이 확실해졌습니다.

하지만 어떻게 해야 할지를 전혀 모르고 있었는데 친구가 저에게 '두파미너'를 소개해 주었습니다.

간단하게 칼럼이나 후기를 읽어보고 저는 바로 상담을 신청했습니다.

상담사님과 이야기를 굉장히 많이 했습니다.

잠이 안 와서 자위를 하고

하루에 자위를 하지 않으면 허전하고

여자친구와의 관계 때도 이상하다

모든 내용을 자세히 설명을 드렸습니다.

상담사님은 질문과 함께 저에 대해서 친절하게 대답을 해주셨던 기억이 납니다.

시간이 지날수록 절제가 점점 힘들어지던 저에게도 할 수 있다고 말씀을 해주셨습니다.

제 스스로 판단을 했던 것처럼 저의 자위 중독은 심각한 상태였습니다.

좋지 않은 습관들이 자신이 생각했던 것보다 많아서 놀랍다고도 하셨습니다.

아마 지금쯤이면 발기하는 데에도 이상이 있다고 물어보시는 점까지 너무나도 잘 알고 계셨습니다.

그렇게 상담사님은 저에게 지침을 보내주셨습니다.

저는 잦은 자위와 옳지 못한 습관들로 굉장히 도파민 수용체가 파괴가 된 상태라고 말씀을 해주셨습니다.

제가 생각해도 저의 수용체는 너무나도 파괴돼있을 것 같다는 것을 본능적으로 느꼈습니다.

그래서 하나씩 고쳐나가기로 했습니다.

그런데 여러분들이 생각을 하는 것보다 지침을 수행하는 과정은 편하고 간단했습니다.

시간대를 정하고 관계와 자위를 하는 것

건강한 습관 만들기

최대한 리얼하고 평범하게 하는 것

등등 간단한 것들이었습니다.

어렵게 느낄 실지는 모르겠지만 지침에는 이것보다 더 쉽게 하는 방법들까지 전부 나와있어서 저는 따라 한 기억밖에 없네요...

실제로는 처음 지침을 보자마자 이거 가지고 되나 싶을 정도로 의심을 했습니다.

"치료를 하는데 자위를 계속해도 된다고?"

제가 가장 많이 들었던 의문이었습니다.







하지만 상담사님의 말은 절대 틀리지 않았습니다.

저는 완치에 성공을 하였기 때문입니다.

6개월이라는 시간이 들었지만 그냥 일상생활을 하면서 지나다 보니 시간이 빠르게 지나갔습니다.

처음에는 힘들 것 같은 느낌이 조금 들었지만 막상 해보면 힘든 것이 아니라 살짝 불편한 정도였습니다.

나중에는 의식을 안 했는데도 지침대로 하고 있는 제 자신을 발견할 수 있었습니다.

지금은 오히려 예전보다도 더 건강한 관계를 가지고 지냅니다ㅎㅎ

처음에는 정말 의심했는데 죄송하다는 생각이 드네요.

만약에 중독인데 혼자 힘들 것 같은 분들에게 정말 추천합니다.

여러분들이 생각하는 것 이상으로 효과를 볼 수 있을 것입니다.

감사합니다!!!







<마이크 상담사 후기 분석>

안녕하세요. 상담사 마이크입니다.

위 내담자 같은 경우에는 단순하게 생각을 하고 지침을 수행을 하던 케이스입니다.

오히려 도움이 되었다고 볼 수 있습니다.

실제로는 의심을 하였지만 지침을 단순하게 끝까지 잘 이행을 해주신 덕분에 완치를 할 수 있었습니다.

사실 상담사인 제 입장에서는 자위 중독을 벗어나는 것은 굉장히 쉽습니다.

기간이 오래 걸리는 것뿐이지 간단한 의지만 있다면 충분히 완치가 가능하고 오히려 더 건강해질 수 있는 치료이기 때문입니다.


"천천히"



가장 중요한 내용입니다.

많은 분들이 한 번에 치료를 하려고 합니다.

하지만 이 경우에는 여러분들의 도파민이 적응을 하지 못해서 오히려 더 힘들게 되는 경우가 대부분입니다.

무언가를 한 번에 하려고 한다?

절대로 잘될 수가 없습니다.

물론 예외 상황은 있을 수 있지만 그런 분들은 정말 드물기 때문에 그러한 위험을 감수하는 것보다 천천히 하는 것이 오히려 도움이 됩니다.

여러분들이 스스로 본인의 잘못된 습관을 보고 판단하면서 고치기 시작한다면 아마 제 상담은 필요 없을 것입니다.

상담을 받기 전에 한번 생각해 보는 것도 좋습니다.

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