조루치료법, 도파민을 줄이는 건강한 자기위로 방법은?

2020년 크리스마스 연휴임에도 불구하고 저에게 상담을 요청해 주셨던 내담자분들이 하루에 4명이 꾸준히 넘었습니다.

연휴임에도 상담 요청이 끊이지 않았던 이유는 다른 성상담에는 절대 있을 수 없는, 실제 효과를 본 '산 증인'들이 많기 때문이라고 생각합니다. ​

저는 반드시 과학적으로 증명된 사실로만 바탕으로만 개인 맞춤형 솔루션을 만들어서 제공하기 때문에 효과가 확실할 수밖에 없다고 생각합니다.

그리고 저 또한 과거에 성 기능 문제를 겪었던 사람이기에,

실제 조루치료법에 대한 어려움을 겪었던 사람의 입장에서, 현실적으로 적용 가능한 구체적인 지침들만을 제공해서 그러지 않을까 생각합니다.

많은 사람들은 자기 위로를 많이 하는 것이 성 기능 문제에 안 좋다고들 하는데, 실제 성 기능 전문가에 입장에서 보면 말도 안 되는 소리입니다.

인간은 절대 금욕을 하는 본능을 갖고 태어나지 않았습니다.

인간의 신체는 계속 번식하려 하지 않으면 이상 징후가 생기도록 프로그래밍 되어있습니다.

왜냐하면 본능을 거스르는 일이기 때문이죠. 마치 밥을 먹지 않는 것처럼요.

따라서 우리 뇌 속에 있는 '도파민 수용체'에게 우리가올바른 번식 행위를 하고 있다는 걸 인지시켜줘야 도파민 수용체가 원상태로 회복되고, 성 기능 문제가 완치될 수 있습니다.

위의 후기에서도 볼 수 있듯이 저를 찾아오시면 광고성 1도 없는 조루, 지루, 발기부전 증상에 대한 진실된 정보만을 얻을 수 있습니다.

3년 동안 성기능 심리학을 연구하고, 100여 명을 넘게 상담하면서 알게된 '팩트'들만을 알려드리겠습니다.

이번 글은 제가 상담을 진행할 때 자주 등장하는, 올바른 자위 방법에 대해서 알려드리겠습니다.

이제는 조루치료법을 찾거나 지루, 발기부전을 치료할 때 금욕 생활을 하거나 비싼 돈 주고 병원 가지 마세요.

이 글만 읽으면 어떻게 자기 위로 행위를 하면서 성 기능 문제들을 해결할 수 있을지 스스로 깨우칠 수 있습니다.

이 글을 다 읽어보고도 이해가 되지 않으시는 분은 아래 번호로 연락 주세요.

100여 명 넘게 성 기능 문제 환자들을 상담하고 연구한 노하우를 아낌없이 알려 드리겠습니다.

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여러분, 우리 솔직하게 말해 봅시다. ​ 여러분들 중에 살면서 단 한 번도 '상상하면서 자기 위로하기' 해본 적이 없으신 분 있으십니까? ​ 아마 한 분도 없을 겁니다. ​ 때로는 '상상하면서 자기 위로하기'가 음란물을 시청하면서 하는 거보다 더 끌릴 때도 있죠. ​ 왜냐하면 소재와 수위가 무궁무진하기 때문입니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 상담 중에 이런 질문을 하시는 내담자분들이 많습니다. ​

마이크 상담사님, 그러면 결국 나중에는 음란물을 끊고 자위하라는 말씀 아닌가요? 그럼 결국 상상 자기 위로를 하라는 거네요? 나쁘지 않은데요...?ㅎ

​ ​ ​ ​ ​ 하아.... ​ 그렇게 성 기능 심리학이 간단한 문제였다면 얼마나 좋았을까요? ​ 아쉽게도 우리는 '그놈의 도파민 수용체'를 원상태로 복구시키는 게 목표입니다.

도파민 수용체가 얼마나 파괴되었는지는 사람마다 천차만별이죠. ​ 어떤 내담자 A는 상상 자기 위로를 할 때 '자신이 과거에 연인과 나눴던 정상적인 육체적 관계'를 떠올립니다. ​ 반면 어떤 내담자 B는 상상 자기 위로를 할 때 '음란물 속 여배우를 자신의 주변 인물로 바꿔서 말도 안 되는 상황극'을 망상합니다. ​ ​ 지나가던 초등학생에게 물어도 내담자 B는 A보다 도파민 수용체의 파괴 정도가 심하다고 말할 수 있을 겁니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ 저는 이렇게 말합니다. ​

내담자님, '셀프 이미지 트레이닝' 하세요

​ ​ ​ ​ ​ ​ '셀프 이미지 트레이닝이 대체 뭐지?' ​ '그런 거는 운동선수들이나 시합 전에 하는 거 아냐?' ​ 맞습니다. ​ 셀프 이미지 트레이닝이란?

자신이 미래에 실제로 수행할 행동을 처음부터 끝까지 머릿속으로 시뮬레이팅 해보는 것

입니다.

즉, 제가 말하는 '상상하는 자기 위로'는 음란물이나 자신의 성적 망상을 상상하라는 게 아닙니다.

자신이 실제로 미래에 육체적 관계를 누군가와 가지는 상상을 구체적으로 하라는 겁니다.

단, 주의할 점이 있습니다.

절대로 음란물처럼 장면을 왜곡하거나, 생각하고 싶은 것만 생각하시면 안 된다는 점입니다.

최대한 현실적으로 상상해야 합니다.

음란물 속 육체적 관계는 어떤가요?

일단 음란물은 냄새가 전혀 나지 않습니다.

불쾌한 냄새나 침 냄새 등을 전혀 느낄 수 없죠.

또한 중요 부위가 적나라하게 보입니다.

심지어는 클로즈업까지 해서 보여주죠.

관계하면서 오는 자세의 불편함?

체력적 힘듦?

중간중간 나에게 신경 써야 할 요소?

상대방을 배려해 줘야 할 요소?

전혀 느낄 수가 없죠.

이와 반면에 현실의 관계는 어떤가요?

냄새? 당연히 납니다.

자신의 침 냄새뿐만 아니라 때로는 불쾌한 냄새까지 느낄 수 있죠.

그리고 실제로 관계를 하면 자신의 중요 부위나 상대방의 중요 부위를 자세히 볼 일이 없습니다.

서로를 느끼게 해주느라 바쁘죠.

자세 또한 불편합니다.

한 체위를 몇 분간 지속하다 보면 힘도 들고 저립니다.

또한 중간중간에 신경 써야 할 요소들도 많고, 파트너가 지금 어떤 상태인지도 눈치껏 알아차려야 하죠.

즉, 음란물처럼 마냥 쾌락적이고, 모든 게 좋지만은 않은 게 현실 속의 관계입니다.

따라서 여러분은 상상하며 자기 위로를 할 때 현실 속의 관계만을 상상하셔야 합니다.

그게 진정한 '적당한 도파민'이라고 할 수 있죠.

가장 간단한 조루치료법입니다.

그렇다면 아까 제가 말한 '셀프 이미지 트레이닝'이란 '자신이 미래에 실제로 수행할 행동을 처음부터 끝까지 머릿속으로 시뮬레이팅 해보는 것'이라고 말했는데,

미래에 일어날지도 모르는 일을 어떻게 현실적으로 구체적이게 상상할 수 있을까요?

그 방법은 자신이 과거에 했던 육체적인 관계를 상상하는 것입니다.

그 방법이 가장 효과적인 셀프 이미지 트레이닝입니다.

상상인데 과거에 했던 대상까지 동일하게 상상하라는 말까지는 안 하겠습니다.

하지만 내담자 본인이 과거에 했던 관계의 구체적인 분위기, 향기, 느낌, 자세, 불편함, 쾌감 등 모든 것을 구체적으로 재현시키면서 상상하세요.

자극적인 음란물 대신, 셀프 이미지트레이닝을 동반하여 건강한 자기 위로를 하는 습관을 가진다면?

이게 바로 조루치료법, 발기부전, 지루 완치법입니다.

여러분의 도파민 수용체는 서서히 싱싱했던 옛 모습으로 돌아갈 수 있습니다.

물론 그렇다고 본인의 자기 위로 습관을 바로 위와 같은 방식으로 바꾸면 안 됩니다.

그 이유는 꾸준하게 저의 칼럼을 다 읽으시는 분들은 당연하게 알 수 있을 겁니다.

자신이 왜 곧바로 변화하면 안 되는지 이해가 안 가시는 분이나, 이런 글을 처음 읽어보는 분들은

제가 이 블로그에 무료로 공개하는 전문적인 성 기능 심리학 칼럼들을 전부 읽어보시기 바랍니다.

제가 공개하는 글들이 여러분의 조루, 지루, 발기부전뿐만 아니라 인생을 살면서 많은 도움이 될 것이라고 100% 확신합니다.